肥胖直接增加患上糖尿病的风险,即使未完全成为糖尿病,也有机会“踩界”属于“糖尿病前期”。有专科医生指出,市民用错方法减肥,体重更有机会反弹。
卫生署于2017年人口健康调查显示,本港15至84岁人士中,有约5成人属过重或肥胖。香港肥胖学会主席兼内分泌及糖尿科专科医生袁美欣表示,肥胖是糖尿病的主要风险因素,与体重指标(BMI)正常人士相比,过重(即BMI为23-27.5)人士,其患糖尿病的风险增加3倍,而肥胖(BMI为27.5或以上)的风险更增加7倍。
BMI超标 患糖尿病风险增7倍
她称:“不少未确诊为糖尿病之前,可能已属踩界,即糖尿病前期,虽然糖尿病前期不是病,但仍有7成人会恶化为糖尿病。”而且也有机会增加患上心血管疾病、早期肾病、慢性肾病、神经病变及糖尿病视网膜病变的风险。
为了解港人对于体重控制习惯与糖尿病前期的认知,香港肥胖学会早前进行一项调查,访问了546名、年龄介乎30至60岁的市民,发现有45%受访者属于超重或肥胖,同时有12%男性及15%女性属中央肥胖,在BMI属超重或肥胖人士中,虽有67%认为自己需要减肥,但当中有25%未曾付诸行动。
另外,受访者中有71%没有听过“糖尿病前期”,35%认为只要没有变成糖尿病,糖尿病前期对身体一般不会构成影响,更有13.2%受访者已属于糖尿病前期高危人士。
过轻减肥 胖子懒理
袁医生更称,港人减肥普遍出现一个现象,就是“需要减的偏偏不减,但毋须减的反而去减”。调查显示,有44%受访者曾试过减肥,但当中有43%属于体重过轻或正常人士,反观未曾减肥的港人中,有35%是属于过重或肥胖人士。曾经减肥的受访者平均减过5.3次,有8%减过11次或以上,当中甚至有3%减过30次以上,他们试过的减肥方法包括做运动(89%)、节食或食代餐(68%)等,惟有3成多人试过减完肥后体重反弹,甚至比以前更肥。