肥胖直接增加患上糖尿病的風險,即使未完全成為糖尿病,也有機會「踩界」屬於「糖尿病前期」。有專科醫生指出,市民用錯方法減肥,體重更有機會反彈。
衞生署於2017年人口健康調查顯示,本港15至84歲人士中,有約5成人屬過重或肥胖。香港肥胖學會主席兼內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣表示,肥胖是糖尿病的主要風險因素,與體重指標(BMI)正常人士相比,過重(即BMI為23-27.5)人士,其患糖尿病的風險增加3倍,而肥胖(BMI為27.5或以上)的風險更增加7倍。
BMI超標 患糖尿病風險增7倍
她稱:「不少未確診為糖尿病之前,可能已屬踩界,即糖尿病前期,雖然糖尿病前期不是病,但仍有7成人會惡化為糖尿病。」而且也有機會增加患上心血管疾病、早期腎病、慢性腎病、神經病變及糖尿病視網膜病變的風險。
為了解港人對於體重控制習慣與糖尿病前期的認知,香港肥胖學會早前進行一項調查,訪問了546名、年齡介乎30至60歲的市民,發現有45%受訪者屬於超重或肥胖,同時有12%男性及15%女性屬中央肥胖,在BMI屬超重或肥胖人士中,雖有67%認為自己需要減肥,但當中有25%未曾付諸行動。
另外,受訪者中有71%沒有聽過「糖尿病前期」,35%認為只要沒有變成糖尿病,糖尿病前期對身體一般不會構成影響,更有13.2%受訪者已屬於糖尿病前期高危人士。
過輕減肥 胖子懶理
袁醫生更稱,港人減肥普遍出現一個現象,就是「需要減的偏偏不減,但毋須減的反而去減」。調查顯示,有44%受訪者曾試過減肥,但當中有43%屬於體重過輕或正常人士,反觀未曾減肥的港人中,有35%是屬於過重或肥胖人士。曾經減肥的受訪者平均減過5.3次,有8%減過11次或以上,當中甚至有3%減過30次以上,他們試過的減肥方法包括做運動(89%)、節食或食代餐(68%)等,惟有3成多人試過減完肥後體重反彈,甚至比以前更肥。