黑糖珍珠奶茶及奶蓋茶飲再次捲起熱潮,但除了有高糖高脂的陷阱外,經常喝凍飲可能令女士們容易積聚寒氣,形成宮寒,不但可引起經痛及血塊,若未有適當處理甚至影響日後不易受孕。女士們為了健康,可能要忍一忍口啦。
註冊中醫師倪詠梅指出,「宮寒」在婦女中十分常見,主因是胞宮陽氣不足,形成寒凝血瘀,導致痛經、月經帶血塊,以及子宮肌瘤等問題,並可導致胞宮難以溫煦化育,可產生不孕、易流產等問題。
日常習慣是「元兇」
宮寒可以是先天陽氣不足,但更多是後天因素所致,包括飲食、生活習慣及衣着三方面。
倪醫師稱,時下男女都喜歡喝凍飲、衣衫單薄,加上冷氣又凍,以致近年愈來愈多年輕女性有宮寒現象。她又稱,不少女性追求瘦削身形,過度減肥,導致氣血虧虛,為求美白而不愛曬太陽,又傾向於冷氣間久坐少動,在家也不喜穿拖鞋,寒天時雙腳站在冷地板上,令寒氣從腎經湧泉穴上注胞宮。此外,很多年輕女士愛穿低腰褲及露腰裝,又或運動時只穿Bra Top,又或嚴冬仍穿熱褲、穿窿褲,令小腹位置容易受寒,寒氣入侵體內會令陽虛更加嚴重。
她提醒各位女士,要提防宮寒,需要從生活及飲食着手,若出現症狀便要及早處理,例如出現經痛便應求醫,因為來經時有痛楚其實已是不正常。