太多饱饱滞滞 5款茶汤帮助消滞

 

相信大家都有时也会食到饱饱滞滞,这时可以饮用以下5款消滞茶和汤水舒缓。

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1. 山楂茶

做法:山楂15克泡热水500毫升,15分钟即成。

功效:适用于食肉过多的肥胖、消化不良。 中医认为山楂有消积化滞、化瘀消脂作用, 对平时肉多菜少的人士有助减肥。但山楂味酸,胃酸过多者不宜。

2. 健胃养胃饮

平时脾胃虚弱,一般神疲倦怠,纳呆食少,舌淡胖,苔白,应以健脾调胃为主,辅以消食之品。

材料:北蓍11克、党参11克、白术11克、鸡内金11克、神曲11克、大枣3枚、甘草7.5克

做法:清水3碗半煎至碗半饮用。

注意:高血压人士慎服北蓍,服用前应咨询中医师意见,或可去之不用。

决明子大麦茶。(网上图片)

3. 决明子大麦茶

做法:决明子10克、麦芽10克, 泡热水500毫升15分钟即成。

功效:决明子有清热明目,通便减肥作用。麦芽则能消食健胃。两者配合, 对容易热气、眼干、食滞胃胀、 大便不通的人士就可以用这款茶减肚腩,消积滞。

菊花普洱茶。(网上图片)

4. 菊花普洱茶

做法:菊花6克、普洱茶包1-2个,泡热水500毫升,5分钟即成。

功效:普洱茶能消滞助消化,菊花清热明目。

5.谷芽麦芽陈皮瘦肉汤

材料:炒谷芽,麦芽各37.5克,陈皮7.5克,蜜枣3-4粒,瘦肉225克。

做法:材料浸洗,瘦肉切片,6碗水煮约个半小时即成。

功能: 消食化积、健脾开胃、下气和中、消滞、改善胸脘胀满