“七月比鬼门开更可怕的是校门关”,对父母而言,这句话不仅是网络流传的笑话,可能真有其事,据一份英国去年10月发表的调查证实,父母每天至少有六次,因孩子而感到压力,其中哄孩子们上床睡觉、食物采购和用餐时间都是触发压力最大因素。家长纷纷表示自己每天将近40分钟感到焦虑,每个月有八天感觉需要一点休息或自己的时间。
该研究由英国石油公司进行,以2000名英国父母为对象进行调查。结果显示,因孩子感到压力事件前几名分别为,哄孩子上床睡觉、要求孩子吃下特定的食物、禁止玩手机或看电视、让孩子整理房间。另外也发现孩子乱涂化妆品、在墙壁家具等涂鸦也是造成大多数区域破坏的主要原因,在家里占了46%,商店及餐厅分别为13%、10%。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说,上述研究显示英国父母很难在保持冷静的状况下度过一天,特别是新手父母一定需要适应时间,成功大学教育研究所教授董旭英也认为,无论孩子年龄大小,照顾的确是件不简单的事情,提醒可转换想法,重新找寻过程中感到愉快。
董旭英举例说明,父母在喂年幼孩子吃饭,即使吃得满身都是,但为了将饭吃完,可以逗逗孩子或使用一些方法,就能留下有趣的回忆。也建议,家长要做好时间分配,与另一半或家人协调分工,不要将全部时间投入在孩子身上,留一些时间去做自己喜欢的事。
叶雅馨说,暑假期间家有学前或学龄儿的父母,可与孩子约法三章,特别是上床就寝及用餐的时间点,其余时间在不影响健康及作息的前提下,即便是打电动、看电视等,不需制定过多的规范,当孩子无法遵从约定时,再收回自由的时间。建议长辈视情况伸出援手,作为照顾替换或给新手父母喘息的角色,如一星期中选择一天或两个晚上换手照顾。
