年輕的胖子更易腦梗!現在減肥還不晚!

北京大學航天臨床醫學院心臟中心:肥胖的人易發生早期動脈粥樣硬化,一旦斑塊不穩定,進而形成血栓,就容易引發腦梗。

專家建議年輕人:

① 飲食清淡,多吃蔬菜;

② 每天散步30分鐘,注意控制體重;

③ 男士腰圍控制在二尺七,女士二尺五;

④ 12點之前入睡,少熬夜。