飲食中的黃金搭配

飲食也有學問,懂得搭配便雙得益彰,以下是一些黃金搭配建議:

①魚+豆腐=增鮮補鈣;

②豬肝+菠菜=防治貧血;

③羊肉+生姜=補虛佳品;

④雞肉+栗子=補血養身;

⑤鴨肉+山藥=補陰養肺;

⑥瘦肉+大蒜=促進血液循環;

⑦雞蛋+百合=滋陰潤燥;

⑧芝麻+海帶=美容;

⑨豆腐+蘿蔔=利消化;

⑩葡萄酒+花生=有益心臟。