推介3款饮品驱走炎热

天气炎热,需要补充大量水分供身体所需,即使在家抗疫也不能少饮水。嫌白开水太淡?小编介绍三款简单易做的冻饮,美味之余又低热量,大家可以尝试制作,为闷热的日子带来清凉感觉。

  1. 柠檬黑莓薄荷冻饮

只要把黑莓、柠檬和薄荷放进水中浸泡一段时间,便能有一杯充满果香的清新饮品,而且柠檬和黑莓能提供丰富的维他命C和抗氧化物,有助对抗紫外线带来的影响。

材料(四人份量)
2个柠檬切片
1杯黑莓
1/2杯新鲜薄荷叶

做法:将所有材料放入约1公升的冷开水中,然后放入雪柜,翌日便拿出来饮用。饮用时可以放入柠檬片及捣碎的黑莓,加一点现榨的柠檬汁会更添风味。

  1. 西柚香草气泡水

在炎夏饮一杯充满西柚和香草味道的有气饮品,确实令人舒畅无比,尤其是西柚含有大量维他命C,迷迭香则有抗氧化物,可以帮助抵抗自由基及抗炎。

材料(四人份量)
1公升冷开水或气泡水
2个西柚切片
4条迷迭香

做法:将所有材料放入水中,然后放在雪柜,翌日便可饮用。倒入杯后可加入西柚片和切碎的迷迭香做装饰。

  1. 西瓜青柠沙冰

沙冻绝对的夏天恩物,而利用西瓜和青柠调制,清甜好饮又不损健康。

材料(二人份量)
2杯冰冻西瓜
1个青柠,榨汁及磨皮
1汤匙蜜糖

将西瓜、青柠汁、青柠皮及蜜糖倒入搅拌机,加入半杯水打碎至呈沙冰状。完成后可加青柠片及皮作装饰。