小朋友平日少食蔬菜,少饮水,稍过食煎炸热气食物和饼干零食后,数日才有PooPoo,除了饮开奶茶类之外,中医还有什么方法?
小朋友脾胃薄弱,当饮食不节和过食辛香炸物之后,容易消化不良而积聚于肠胃,使肠道不通,引致腹满胀痛。肠胃积热,夹饮水不足时,肠道失润,大便干结,令排便困难,甚或数日一行。
所以一般宜清热消滞通便,只要大便畅通,内热就可从大便而出,达到清热效果。排除急腹症、感冒、发烧和虫症,症状轻微的腹痛便秘,可参考中药保健及中医小儿推拿 。
一:中药保健
症状:腹部胀满疼痛,大便秘结,烦躁不安,夜卧哭啼,手足心热,唇舌鲜红。
病因:饮食积滞,胃肠结热
中药:火麻仁山楂麦芽茶
火麻仁,经过炒制大麻籽而得来,英文Hemp Seed,近年多被人视为Superfood(含丰富营养而被认为对健康有益的食物),不是毒品大麻(marijuana)。大麻籽本身拥有丰富的植物性蛋白质,水溶性的纤维,镁和氨基酸,黄金比例3:1的Omega-6和Omega-3。
- 火麻仁 3钱 润肠通便。
- 山楂 2钱 消食健胃。
- 麦芽3钱 行气消食,健脾开胃。
- 北杏 2钱 润肠通便,降气止咳平喘。
- 鸡内金 1钱 健胃消食。 **茹素者可去之
- 甘草1钱半 缓急止痛,调和诸药
味道:略酸带微甜
煮法:
3碗水煎,存大半碗份量(8成左右),煲30分钟,1日1次,可连续服3日。
注意:一星期1-3次,大便畅通后停服。
适合2-10岁,因食积而引致的轻微腹痛便秘。成人份量多一倍。
有感冒咳嗽发烧、脾虚惯性腹泻则不宜。如有对食物或药物敏感,宜先查询专业意见。
二:小儿推拿
1)顺运内八卦
位置:掌心至中指指根约2/3距离为半径画圈。
方向:由10点位置开始顺时钟方向推至9点位置。
次数:每次推100至300下,每天1至2次。
功效:行滞消食
2)清大肠
位置:虎口至食指侧一直线。
方向:从虎口向食指尖推。
次数:每次推100至300下,每天1至2次。
功效:清热导滞
3)顺摩腹
方向:顺时针方向打圈,以肚脐为圆心打圈。
次数:每次推300至500下,每天1至2次。
功效:消食导滞通便
适合1-10岁,年龄越小,频率次数越少,手法越轻。
平时宜注意均衡饮食,运动锻炼身体。
注意:如出现长期便秘,感冒发烧及其他症状,宜及早求医。