中医教路 6种夏天水果 功效各不同

夏日炎炎,吃水果是其中一个消暑的妙法,水果不单清热、解暑,部分更有安神、补血等功效。注册中医师郑智仁简述6种夏日常见水果:西瓜、芒果、木瓜、榴莲、荔枝和龙眼的功效,并说明进食时要留意的地方:

西瓜

【功效】清热除烦,生津解暑

【宜】肾炎、高血压、水肿、高热

【忌】阳虚体质、脾胃虚弱、糖尿病、消化不良人士慎用

芒果

【功效】益胃止呕,解渴利尿

【宜】消化不良、晕船、孕妇呕吐适用

【忌】过敏体质、患皮肤病人士慎用,勿与辛辣食物同食

木瓜

【功效】强健筋骨,活血通络

【宜】消化不良、肥胖、风湿关节痛、乳汁分泌不足者适宜食用

【忌】过敏体质或孕妇慎用

榴莲

【功效】活血散寒

【宜】寒性体质、痛经、须发早白、衰老、黄疸患者宜食用

【忌】湿热体质、咽喉肿痛、咳嗽多痰者慎用

荔枝

【功效】养心安神,理气补血

【宜】产妇、老人或病后体虚者宜食用

【忌】湿热体质、糖尿病患者,或有咽喉肿、牙龈肿人士慎用

龙眼

【功效】益气补血,养心安神

【宜】记忆力下降、头晕、失眠、体虚

【忌】湿热体质、孕妇,或有咽喉肿、牙龈肿人士慎用