食姜驱寒要选体质

冬季气候寒冷,不少人于冬季爱饮姜母茶驱寒,不过,注册中医师提醒,姜适宜寒性体质人士食用,并非人人都适合。

中医师介绍,生姜味辛,性微温,具发汗解表的功效。

【功效】生姜发汗解表,温中止呕,温肺止咳,特别适合冬季风寒感冒、呕吐泄泻,寒饮喘咳等人士

【宜】寒性体质人士宜吃姜

【忌】脏腑有热者慎用;阴虚、内有实热、目疾、痔疮、高血压患者不宜食姜。

姜母茶人人啱?每次饮几多?

中医师表示,女士爱饮的姜母茶,具有祛风发汗、健脾开胃的功效,适合寒湿凝滞型的痛症,可暖身祛寒,预防感冒、止呕止泻、止咳化痰、预防手脚冰冷等。

中医师提醒,饮用时应避免空肚,或者一次过大量食用,一般1至2杯已足够,因过量会伤阴助火。若服食后出现口干、喉痛、便秘等症状,便应减少用量。