7种口味,总有一款啱你~
虽然已来到二月尾,但一早一晚还是很清凉,加上在新冠肺炎疫情下,大家更应注意身体健康!不少人喜欢喝热茶来暖身,今天就推荐7款能暖身调气血的热茶给大家参考,快点跟着DIY吧!
●红枣茶
材料:红枣5克
做法:用刀子把红枣划破、去核,放入茶杯中,以沸水冲泡。
功效:健脾和胃、养肝补血、益气生津。一般人均可服用,而且特别适合妇女及消化功能不好的人士作为每日茶饮。
●玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量
做法:先将普洱茶放在碗中,注入热水,第一泡茶倒掉不喝。第二泡茶加入玫瑰花,再注入热水冲泡,待稍凉时加入蜂蜜即成。
功效:玫瑰普洱茶芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,有效缓解紧张、抑郁。
●玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、水550毫升
做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;然后将玫瑰花放入红茶液里搅拌,继续用小火煮沸;最后倒入蜂蜜并关火,再加入柠檬片就完成。
功效:性质温和、降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功效,长期饮用有助促进新陈代谢,有助消脂减肥呢!
●枸杞茶
材料:枸杞适量
做法:枸杞加热水冲泡即成
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能,可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用电脑或手机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
●糯米红茶
材料:糯米50克、红茶5克
做法:将糯米洗净放入锅中;加入适量清水煮沸;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
功效:益气养血、改善身体虚弱症状。
●牛奶红茶
材料:红茶3克、牛奶100毫升、食盐2克
做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉,另以一锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。
功效:每天早上喝一次,有效补充气血,强身健体。
●绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
做法:将菊花放入水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁倒入菊花水中搅拌;放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗糙毛孔,使肌肤光洁平滑,是去痘痘的妙方。






