中医茶饮食谱|苹果雪梨无花果茶 润肺生津秋天啱饮

干无花果清热生津,注册中医师叶丽斌教大家冲苹果雪梨无花果茶,有润肺生津及清热通便作用,适合夏秋季饮用,亦特别适合因工作多讲话或户外工作的人饮用。

苹果雪梨无花果茶

材料:

苹果    半个至1个

雪梨    半个至1个

无花果干  3至5粒

清水    800至1000毫升

制法:

1. 苹果及雪梨洗净,去皮去核及切块;无花果干切半。

2. 所有材料用水煮15至30分钟,或放入保温瓶以滚水焗15至30分钟,即可饮用。