皮膚乾燥痕癢?中醫:搽橄欖油椰子油滋潤止痕

天氣乾燥,農本方註冊中醫師莫可珍表示,皮膚敏感人士容易出現皮膚乾燥及痕癢,建議用天然的油搽於乾燥的皮膚上,例如橄欖油或椰子油,有滋潤及止痕效果。她強調,若出現皮疹、濕疹、風癩,要盡快求醫

莫可珍提醒,皮膚敏感人士要戒以下食物

1. 蝦蟹等容易產生過敏原的海鮮

2. 辛辣等刺激性食物

3. 油炸、燒烤、生冷食物

建議:以茶籽粉代替淋浴露

莫可珍指出,一般淋浴露含有化學物,容易令皮膚油脂流失致乾燥。她建議,可使用天然茶籽粉開水取代淋浴露洗澡,洗面、洗髮也可,皮膚敏感人士亦適合使用。據她的使用經驗,茶籽粉有輕微潤膚作用。

另推介一款祛濕止癢的湯水食療:

【蓮藕花豆湯】

功效:健脾養血,祛濕止癢

材料:蓮藕1斤、紅腰豆1兩、花腰豆1兩、茯苓五錢 、紅棗8粒(去核)、陳皮1角、豬𦟌6兩

做法:蓮藕去皮,切塊;紅腰豆浸洗;豬𦟌出水。將全部材料放入煲內,加水(約12碗),水滾轉細火煲1個半小時,加鹽即可。此量可供3至4人用。

莫可珍補充,熟藕益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉;紅腰豆補血益氣;花腰豆祛濕,健脾補腎,降低膽固醇;茯苓健脾祛濕。她提醒,凡煲豆湯,宜先用水浸數小時,可減少胃氣脹的問題。