夏天,悶熱又多雨,註冊中醫師許山山推介煲蘋果雪梨薏米水,有助消暑祛濕!
蘋果雪梨薏米水
材料:
蘋果 1個
雪梨 1個
生薏米 15克
蜂蜜 1小匙
做法:
1.把蘋果及雪梨洗淨,去皮、去核及切片備用。
2.把薏米洗淨浸半小時備用。
3.把蘋果塊、雪梨塊及薏米放入鍋內,加入1500毫升清水,大火煲15分鐘,轉小火煮30分鐘。
4.煮好後,讓製成品自然冷卻至38度,加入蜂蜜調勻後飲用。
夏天,悶熱又多雨,註冊中醫師許山山推介煲蘋果雪梨薏米水,有助消暑祛濕!
蘋果雪梨薏米水
材料:
蘋果 1個
雪梨 1個
生薏米 15克
蜂蜜 1小匙
做法:
1.把蘋果及雪梨洗淨,去皮、去核及切片備用。
2.把薏米洗淨浸半小時備用。
3.把蘋果塊、雪梨塊及薏米放入鍋內,加入1500毫升清水,大火煲15分鐘,轉小火煮30分鐘。
4.煮好後,讓製成品自然冷卻至38度,加入蜂蜜調勻後飲用。