桂圆食谱:浮小麦桂圆茶 补益气血宁心安神

桂圆,有补脾养血、宁心安神作用。注册中医叶丽斌分享浮小麦桂圆茶食谱,此茶饮有补益气血、宁心安神止汗的功效,适合心血亏虚引起的心悸汗出、失眠的人。

浮小麦桂圆茶

材料:(1人分量)

浮小麦  30克

桂圆   5粒

水    约800至1000毫升

制法:

1. 桂圆先用水浸一浸,将浮小麦及桂圆洗净,备用。

2. 所有材料连同清水放入煲内煮20分钟,或放入保温杯焗15至30分钟即成。