食谱:木瓜茨实薏仁汤 润肺健脾

踏入冬季,注册中医胡玘君表示,冬以燥为气候特点,因此养生饮食宜以柔润为主,可多吃甘、淡味且滋润的食物,帮助滋阴养肺、减少咳嗽,以及预防皮肤干及出干纹的情况。她分享木瓜茨实薏仁汤食谱,生薏米有助祛湿和减低产气(产气食物易致腹胀),汤水有柔润肺和皮肤的作用,而且健脾清热及帮助排脓,尤其适合有痤疮及湿疹患者。 木瓜茨实薏仁汤 材料:(3至4人分量) 木瓜       1个