气血不足可饮三枣茶 红枣·南枣·蜜枣各有益处 红枣、南枣、蜜枣,三种枣各有功效,合起来则可炮制滋阴养血的三枣茶,适合气血不足的人士,注册中医师叶丽斌提供三枣茶制法,并分别说明红枣、南枣、蜜枣的功效。 三枣茶制法 材料:红枣 10-15克、南枣10-15克(可按个人口味自行调较比例)、蜜枣 1粒、水 300毫升 制法:洗净红枣、南枣、蜜枣,煲滚水后加入三种枣,滚10分钟至香气四溢,或以滚水焖焗15分钟即成。 功效:滋阴养血润燥