氣血不足可飲三棗茶 紅棗·南棗·蜜棗各有益處

紅棗、南棗、蜜棗,三種棗各有功效,合起來則可炮製滋陰養血的三棗茶,適合氣血不足的人士,註冊中醫師葉麗斌提供三棗茶製法,並分別說明紅棗、南棗、蜜棗的功效。 三棗茶製法 材料:紅棗 10-15克、南棗10-15克(可按個人口味自行調較比例)、蜜棗 1粒、水 300毫升 製法:洗淨紅棗、南棗、蜜棗,煲滾水後加入三種棗,滾10分鐘至香氣四溢,或以滾水燜焗15分鐘即成。 功效:滋陰養血潤燥