冬季養腎有三寶 飲水進補要「腎」重

網圖 中醫認為冬天是最適合補腎的季節。冬天萬物陽氣收斂藏於體內,而腎主藏,只有腎中精氣藏得充足,才會保證來年身體健康。講補腎就講得多,但其實很多錯誤做法反而加重腎臟負擔,無益之餘反有損。 1. 多飲水對身體好?