排毒、減肥、美白?解開檸檬水5大迷思

現今世代人人追求健康美,不時都會聽到有人每天清早飲杯暖檸檬水,以助排毒、減重、美白等好處,究竟是否真確?又見檸檬屬鹼性食物,可說是對抗糖尿病的好水果;喉嚨痛或癢時,飲檸水亦能舒緩喉嚨不適。 到底檸檬水是否適合任何人嗎?有營養師表示,錯誤攝取檸檬水,恐導致腎臟負擔加重。以下文將會為大家解開了有關檸檬水保健的5大迷思。   一、檸檬水能排毒、助減重?