研究:上司睡得好 对下属关系也特别好 踏入职场,每日要处理工作令身心疲累,而放工回到家中已经没有太多的娱乐时间,故睡得好变得十分重要,因影响精神状态及工作表现。之不过,原来雇主和管理层比一般打工仔睡得更少、睡眠质素更差。最重要的是,上司老板睡得好,对员工下属也特别好! 美国国家睡眠基金会(NSF)的报告指,18 至 64 岁每晚建议的睡眠时间为 7 至 9 小时。至于美国另一个调查显示,不少上司或雇主每晚平均的睡眠时间只有