美研究:老年人日行7500步效果最佳

美一项最新研究显示,对于老年女性而言,适量步行有助降低死亡风险 人们常听到“每日步行一万步”有利健康的理念,然而“一万步”这一具体数字缺乏科学依据。美国一项最新研究显示,对于老年女性而言,适量步行的确有助降低死亡风险,每天约7500步有望取得最佳效果。