一天中最重要的一餐是早餐吗? 一天中早餐最丰盛的人,身高体重指数低的可能性更大 除了“吃胡萝卜能增进夜间视力”和“不乖的话圣诞老人不会送玩具”这样的老话之外,天下疲惫不堪的父母说得最多的一句话,就是早餐是一天当中最重要的一餐了。我们许多人在成长过程中都相信,不吃早餐会破坏饮食规律,尽管只有三分之二的英国人(英国营养协会BDA的数据),以及四分之三左右的美国人会经常吃早餐。