睡姿間接影響孩子長高 脊醫話你知最理想姿勢

有足夠及質素好的睡眠是孩子長高的重要因素。因為孩子長高主要受到生長激素影響,而生長激素會在我們深睡時分泌得特別旺盛。除此之外,原來睡姿都會對長高有間接的影響。如果孩子睡覺時感到脊椎不適,經常醒過來,可能會影響睡眠質素,變相影響長高。 註冊脊骨神經科醫生何梖榮簡單解釋三大睡姿對脊椎的影響,分析哪個睡姿對孩子長高最為理想。