全脂牛奶「傷心」?最新研究:好處不亞於低脂奶

牛奶該選喝全脂或低脂好? 最新研究發現,乳製品攝取量愈高,與心血管健康愈有相關,若是喝全脂奶,其保護效果更明顯。國內專家認為,除非飽和脂肪攝取過量,不然不需特別選喝全脂或低脂奶,反而應注重奶量有無喝夠,才能增進鈣質攝取、保持骨質健康。 這篇最新的乳製品研究,近日刊登於知名醫學期刊「刺胳針(The