補充DHA 就只信三文魚?

「聽說吃三文魚能補DHA,對孩子智力發育有好處?能用其他魚來替代麽?」 我表示,當然可以啊。沒有什麽食物是其他食物完全不可替代、非吃不可的神奇營養品。 「可是,就有一些食物營養特別好啊,比如什麽秋葵啊、藜麥啊、橄欖油啊、牛油果啊、三文魚啊……因為營養好所以特別貴啊。我經常買這些給孩子吃。」 這里不得不實話實說了,食物價格和營養價值並沒有什麽直接的聯系。