高血壓患者福音:飲食原則大揭秘

高血壓是一種嚴重危害人類健康的常見心血管疾病,同時又是導致其他很多心血管疾病的重要危險因素,高血壓已成為全球迫切需要應對的重大公共衛生問題,過高的鈉攝入量是國際公認的高血壓发病的主要危險因素之一。 根據很多科學研究的結果,以及我們身體的鈉鉀代謝的生理機制,低鈉高鉀的飲食將是預防高血壓的重要措施之一。在日常生活中我們可以采用以下方法來做到低鈉高鉀飲食: