运动预防肌肉抽筋 不妨试试这些方法 对于运动,很多男人都喜欢,基本隔三差五都会选择去运动,因为运动提提高我们的身体素质。但是很多人在运动的时候,就很不小心就出现肌肉抽筋的情况。 运动时怎么预防肌肉抽筋 1、平时要加强身体的锻炼,增强抵抗力和提高身体各项机能水平,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈运动。