運動預防肌肉抽筋 不妨試試這些方法 對於運動,很多男人都喜歡,基本隔三差五都會選擇去運動,因為運動提提高我們的身體素質。但是很多人在運動的時候,就很不小心就出現肌肉抽筋的情況。 運動時怎麼預防肌肉抽筋 1、平時要加強身體的鍛煉,增強抵抗力和提高身體各項機能水平,尤其應注意耐寒力及耐久力之增進。身體情況不佳時,特別是疲勞和飢餓時,不要進行劇烈運動。