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中医提醒:饮水补水勿一次过狂灌

香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰受访时表示,尽管天气热,市民需要多喝水补充水分,但不宜一次过大量喝水,因为“脾喜燥而恶湿”,夏天炎热时人体突然补充过量水分,有可能导致胀脾湿困,容易令人感到疲倦、乏力和出现水肿。 宜隔数分钟饮半杯