养生保健

豆浆可增记忆力?五类人士慎饮

豆浆是传统早餐必备的饮品,有营养师指,豆浆含丰富蛋白质及大豆异黄酮等,适合减肥人士,并有助维持心脏及骨质健康,甚至可提高记忆力。时下流行不同种类的豆浆,豆浆机的出现令市民亦会自制不同口味的豆浆,营养师就推荐红豆豆浆,制作简单又可助排走身体多余水份。 改善胆固醇水平 减轻更年期“潮热”