養生保健

豆漿可增記憶力?五類人士慎飲

豆漿是傳統早餐必備的飲品,有營養師指,豆漿含豐富蛋白質及大豆異黃酮等,適合減肥人士,並有助維持心臟及骨質健康,甚至可提高記憶力。時下流行不同種類的豆漿,豆漿機的出現令市民亦會自製不同口味的豆漿,營養師就推薦紅豆豆漿,製作簡單又可助排走身體多餘水份。 改善膽固醇水平 減輕更年期「潮熱」