牛油果高纤 助降胆固醇 稳定血糖 有人吃牛油果当减肥餐,小编耳闻牛油果有不少好处,到底牛油果有几好?香港大学专业进修学院营养学治疗及教研中心注册营养师(澳洲)、认可营养师(香港营养师协会)赵咏颐表示,牛油果的确有很多益处: 牛油果好处 – 纤维较高,有助肠道蠕动,而且纤维高的食物有较高饱肚感 – 有助降低胆固醇,稳定血糖水平 –