養生保健

牛油果高纖 助降膽固醇 穩定血糖

有人吃牛油果當減肥餐,小編耳聞牛油果有不少好處,到底牛油果有幾好?香港大學專業進修學院營養學治療及教研中心註冊營養師(澳洲)、認可營養師(香港營養師協會)趙詠頤表示,牛油果的確有很多益處: 牛油果好處 – 纖維較高,有助腸道蠕動,而且纖維高的食物有較高飽肚感 – 有助降低膽固醇,穩定血糖水平 –