芒种·二十四节气:暑湿易攰肠胃不适 中医教芒种养生4贴士 5日是二十四节气的芒种,芒种代表大麦、小麦等有芒作物已经成熟,天气方面雨量增多,气温渐高,人体汗液不易发散。注册中医郑智仁提醒若人体正气不足,或天气热而多食生冷食物易损脾胃,加上外界暑湿令人感到四肢困倦、食欲不振、胸脘痞闷、心烦、身热等。 芒种饮食 添苦增酸