芒種·二十四節氣:暑濕易攰腸胃不適 中醫教芒種養生4貼士 5日是二十四節氣的芒種,芒種代表大麥、小麥等有芒作物已經成熟,天氣方面雨量增多,氣溫漸高,人體汗液不易發散。註冊中醫鄭智仁提醒若人體正氣不足,或天氣熱而多食生冷食物易損脾胃,加上外界暑濕令人感到四肢困倦、食慾不振、胸脘痞悶、心煩、身熱等。 芒種飲食 添苦增酸