消食化滞三宝 冲水煲汤样样得 网图。 大鱼大肉食得多,难免感觉“饱饱滞滞”,这时候特别想饮碗清淡开胃的汤水。不过,有时实在无心机慢慢煮。推介三款理气消滞食材,每款快做、慢制方法各一,冲水饮煲汤饮任你拣。 一、金桔 《本草纲目》说金桔可以“下气快膈”,《随息居饮食谱》亦提到“橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”金桔能理气解郁、化痰除胀,更有醒酒的功效,气滞型腹胀或食滞型腹胀都适用。 方便做法——金桔冰糖梅茶