“肚谷谷”?简单三招即消气 胃胀气严重更会造成胃痛。网图 大快朵颐,美食当前很容易食不停口,一不小心就食出胃胀气。胃部好像被顶住一样极不舒服,令人寝食难安,严重的更会胃痛和胃酸倒流。不想“一肚气”,试下以下三个简单急救动作,帮你舒缓胃气。 瑜伽婴儿式(Balasana) 1. 屈膝,臀部坐在脚跟上。 2. 膝盖稍微打开,腹部放松,双手高举过头,吐气。 3.