「肚谷谷」?簡單三招即消氣 胃脹氣嚴重更會造成胃痛。網圖 大快朵頤,美食當前很容易食不停口,一不小心就食出胃脹氣。胃部好像被頂住一樣極不舒服,令人寢食難安,嚴重的更會胃痛和胃酸倒流。不想「一肚氣」,試下以下三個簡單急救動作,幫你舒緩胃氣。 瑜伽嬰兒式(Balasana) 1. 屈膝,臀部坐在腳跟上。 2. 膝蓋稍微打開,腹部放鬆,雙手高舉過頭,吐氣。 3.