養生保健

每天五分鐘增壽二十年

“唉,早餐一點胃口也沒有!”“哎喲,快遲到了!”……緊張而忙碌的生活,讓很多人覺得身心疲憊。時間久了,種種疾病便會找上門來。北京中醫藥大學養生室教授張湖德薦言,其實,人們只要學會忙裏“偷”閒,每天抽出5分鐘時間,就能收穫意想不到的健康。