養生保健

不停口吃煎炸零食 6款湯水茶飲下火清熱

不停口吃煎炸零食,喉嚨痛之餘生痱滋又爆瘡。不過不用怕,以下幾種湯水、茶水、糖水材料簡單,煲水即飲,總有一款幫到你。 一、湯水 ●紅蘿蔔馬蹄茅根甘蔗水-蘿蔔養胃,馬蹄、茅根、甘蔗都清熱下火潤肺,有助舒緩燥熱乾咳等問題。 馬蹄10粒,甘蔗1束,紅蘿蔔1個,茅根1束,水2公升 馬蹄去皮,甘蔗切段,蘿蔔去皮切件,水滾後一齊放入鍋中,煲1小時即成。