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大暑养生你要知 适时防暑 祛湿健脾

大暑是夏季的最后一个节气。在这个节气,正是一年中日照最长、气温最高的时期。大暑的湿气和炎热对人体的生理和心理都会带来不利影响,所以要适时防暑除湿,注意自身的保健尤其重要。