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夏至養生

今年6月21日或22日是二十四節氣中的「夏至」,也是最早被確定的一個節氣,這天太陽到達黃經90度直射北回歸線,北半球因受光最多,是一年當中白晝最長,黑夜最短的一天,過了夏至,白晝漸短,黑夜漸長。《二十四節氣解》說:「陽極之至,陰氣始生。日北至,日長之至,影短至,故曰夏至。」