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每天跑步5分鐘的神奇功效

慢跑能益壽延年。據美國“健康日”網站報道,愛荷華州立大學、南卡羅來納大學和路易斯安那州彭寧頓生物醫學中心等機構進行的一項關於運動與死亡的大範圍研究顯示,每天只要跑步5分鐘,就能大大降低人們過早死亡的風險。